يعد الشعور بألم الظهر أحد الأعراض الشائعة للكثير من المشكلات الصحية، ولكنه أحيانًا يحدث فجأة، دون معرفة السبب، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على أسباب ألم الظهر المفاجئ.

أسباب ألم الظهر المفاجئ

وعن أسباب ألم الظهر المفاجئ، يقول الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي العلاج الطبيعي وتغذية العلاجية وتخسيس الموضعي: “أحيانًا تحدث آلام الظهر فجأة، والتي تنجم عن عدة أسباب، بعضها يتعلق بمشكلات صحية، وأخرى تنتج عن اتباع عادات خاطئة”، مشيرًا إلى أن أسباب ألم الظهر المفاجئ عادة ما تتضمن ما يلي:

النوم في وضعية خاطئة

قد ينتج عن وضعية النوم الخاطئة الشعور بألم الظهر المفاجئ، لاسيما مع استعمال المراتب غير المريحة التي تزيد من الشعور بالألم.

جدير بالذكر أن النوم على الظهر يعد من أفضل الوضعيات التي تقلل فرص الشعور بألم في الظهر، فضلًا عن إمكانية النوم على أحد الجانبين، وتجنب النوم على البطن.

استخدام مكيف الهواء

كما قد يتسبب تسليط الهواء البارد على الظهر في الإحساس بوجع شديد ينتج عن برد العظام وإصابتها بالالتهاب والتشنج؛ لذا ينصح بضبط مكيف الهواء على درجة حرارة مناسبة. 

الجلوس في وضعيات خاطئة 

كما قد تحتاج بعض الأعمال للجلوس لمدة طويلة على الكرسي مع انحناء الظهر للأمام، مما يتسبب في حدوث تشنجات بالظهر مع…