كتب وليد عبد السلامالسبت، 22 مارس 2025 06:00 ص كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات تجنب الجفاف أثناء العمرة عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" حيث تضمنت :- - شرب كمية كبيرة من المياه بين وجبتي الإفطار والسحور لا يقل عن 10 أكواب) تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ والسلطة الخضراء- التي تحتوي على الطماطم والخضار تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: القهوة- والشاي والمشروبات الغازية الكافيين يسبب كثرة التبول مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف- كيف تتجنب الجفاف أثناء العمرة
