الحد من السكر المضاف، حتى بمقدار ملعقة صغيرة يوميًا خطوة فعالة نحو: تقليل خطر الإصابة بالسمنة. خفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب. الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. ابدأ بخطوة بسيطة: استبدل العصير الصناعي بالعصير الطبيعي. قلل كمية السكر في الشاي تدريجيًا. اقرأ الملصقات الغذائية قبل الشراء. المصدر: وزارة الصحة
