كتب وليد عبد السلام
الإثنين، 21 أبريل 2025 11:21 صوجه المعهد القومى للتغذية سلسلة من النصائح الهامة للمواطنين بالتزامن مع احتفالات شم النسيم وتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة والتى تضمنت :-
- احذر من الإكثار من الأسماك المملحة مع الصيام -
- تجميد الأسماك المملحة لمدة 48 ساعة قبل الاستخدام يقلل من الحمل الميكروبي
- قم بطهي الأسماك لمدة دقيقتين قبل الاستخدام
- قم باستخدام عصير الليمون لقتل البكتيريا داخل الأسماك.
- تناول كمية كبيرة من الخضار لاحتوائها على الألياف
نصائح غذائية في شم النسيم
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
