كتبت مروة محمود الياسالإثنين، 28 أبريل 2025 12:00 م هل ترتعش يديك على الدوام أم في مواقف معينة؟ وفقًا لتقرير نشر في موقع هيلث هارفارد الطبي، هناك الكثير من الأسباب والأعراض لرعشة اليد. أعراض رعشة اليد - ارتعاش الوضعية عندما تكون اليد ممدودة، فعندما تسحبهما الجاذبية إلى الأسفل ترتعش بشدة.- الارتعاش عند الوصول إلى هدف ما، مثل الوصول إلى ثقب المفتاح ووضع المفتاح.- ارتعاش عند أداء نشاط ما، مثل عند الكتابة أو حمل الأشياء.- الارتعاش المتقطع بين الحين والآخر، وهو اهتزاز يأتي في اليد دون السيطرة عليه. أسباب رعشة اليد - الرعشة الناتجة عن الأدوية والتي تحدث نتيجة تناول بعض مضادات الاكتئاب أو بعض المضادات النظم وغيرها.- الرعشة الناتجة عن الإصابة بالشلل الرعاشي أو الشلل الجزئي أو مرض باركنسون: هذه الرعشة تحدث أثناء الراحة.- الرعشة نتيجة الإصابة بالعصبي التنفسي.- الرعشة الحميدة وهي رعشة لا إرادية تحدث في أجزاء مختلفة من الجسم مثل اليدين والرأس دون مسبب.- ارتعاش ناتج عن تلف في المخيخ أو الجزء الخلفي في الدماغ: نتيجة الإصابة بسكتة دماغية أو تصلب متعدد أو أي مشكلة دماغية.- رعشة في اليدين نتيجة أعراض الانسحاب.- الرعشة الفسيولوجية والمتزايدة والتي يشيع حدوثها نتيجة تناول الكثير من الكافيين.- ارتعاش ناتج عن التوتر وهو المسبب نفسي.- ارتعاش ناتج عن قلة النوم والإجهاد الحاد.- ارتعاش ناتج عن نشاط الغدة الدرقية. علاج ارتعاش اليد - يبدأ بمعرفة السبب وراءها من خلال التشخيص الجيد من خلال الطبيب المختص. - نصائح لعلاج ارتعاش اليد - تقليل حدة التوتر والتحكم في ممارسة تمارين التنفس والهدوء.- تقليل حدة الكافيين والإفراط فيه.- البحث وراء اضطرابات الغدة الدرقية.- البحث وراء أنواع الأدوية اليومية التي يتناولها الإنسان.- الاهتمام بتناول طعام موزون وصحي ولا يحتوي على دهون أو أطعمة غير صحية أو مصنعات وألوان صناعية.
