قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها، إن عبء العمل الزائد وظروف العمل غير الآمنة والتمييز وانعدام الأمن الوظيفي ليست مجرد مشاكل في مكان العمل، إنها مخاطر الصحة العقلية التي يمكن أن تؤثر على جودة الحياة العامة والمشاركة أو الإنتاجية في العمل. لجميع العمال الحق في بيئة عمل صحية توفر بيئات العمل الصحية ما يلي: الرزق، إحساس بالثقة والهدف والإنجاز، فرصة للعلاقات الإيجابية والشمول المجتمعي، منصة للروتين المنظم. بعض الطرق يمكن أن تدعم صحتك العقلية في العمل: تعلم تقنيات التحكم في الإجهادانتبه من التغييرات في صحتك العقليةتواصل للحصول على الدعم من صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة أو زميل أو مشرف أو مهني الصحة.نصائح للتحكم في التوتر..حد من وقت شاشتكتواصل مع العائلة والأصدقاءتجنب إغراق نفسك بالعملخذ وقتًا للراحة لنفسكتناول نظام غذائي متوازن واشرب ما يكفي من السوائلممارسة الرياضة بانتظاماحصل على الكثير من النوم انفوجراف عن الصحة النفسية دعم صحتك النفسية
