كتب وليد عبد السلامالإثنين، 26 مايو 2025 09:00 ص كشفت وزارة الصحة عن 3 نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج والتى شملت :- - بدء ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج. - تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخضروات والفاكهة. - الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء. - إذا شعرت بأي أعراض مرضية استشر البعثة الطبية على الفور. 3 نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج