كشفت دراسة حديثة، ارتباطا وثيقا بين الساعة البيولوجية للإنسان وتعاقب الفصول وتغير طول الليل والنهار، رغم التأثيرات الكبيرة للحياة العصرية، إذ أوضحت الدراسة المنشورة في موقع «mail.ru»، والتي أجراها فريق من الباحثين بجامعة «ميتشيجان» الأمريكية، بقيادة الدكتورة روبي كيم، أن الإنسان ما يزال يتأثر بشكل كبير بتغير الفصول، حيث تؤثر مدة الضوء الطبيعي خلال اليوم على فسيولوجية الجسم، وكيفية تكيفه مع الروتين اليومي.

وأشارت روبي كيم، إلى أن «البشر ما يزالوا كائنات تعتمد على تغير الفصول، حتى إن لم يكن ذلك واضحًا في تفاصيل الحياة اليومية»، مضيفة أن الدراسة اعتمدت على تحليل بيانات النوم لآلاف الأطباء المقيمين الذين يعملون بنظام المناوبات، ويستخدمون الساعات الذكية لتتبع أنماط نومهم».

أين تقع الساعة البيولوجية في الدماغ؟

يقول الدكتور وحيد مصطفى، استشاري الصحة النفسية، أن الساعة البيولوجية هي نظام داخلي دقيق في جسم الإنسان، يعمل كمنظم رئيسي لمواعيد النوم والاستيقاظ، وإفراز الهرمونات، ودرجة حرارة الجسم، وحتى الشهية، وتقع هذه الساعة في…