يمنح الصيف فرصاً للاستجمام والراحة، لكنه يحتاج بعض الحذر والتنظيم حتى لا يتحول إلى موسم إنهاك وإرهاق. اتبع هذه العادات البسيطة.شرب ماء بانتظامتجنب شمس الظهيرة أخبار ذات صلة ملابس قطنية خفيفةنوم مبكر كافٍ
