عرب وعالم / السعودية / عكاظ

تأثيرات الاستحمام على الحالة النفسية

0 نشر
0 تبليغ

أخبار ذات صلة

 

أظهرت دراسات حديثة أن درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام تؤثر على الحالة النفسية للفرد. الاستحمام بالماء البارد يُحفّز الجهاز العصبي ويزيد من اليقظة، مما يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب. في المقابل، الاستحمام بالماء الدافئ يُساعد على الاسترخاء ويقلل من التوتر والقلق. يُنصح بتحديد درجة حرارة الماء بناءً على الحالة النفسية للفرد. كما يُفضل الاستحمام في أوقات محددة من اليوم لتحقيق أفضل النتائج النفسية.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إقرأ ايضا

قد تقرأ أيضا