وأوضح «عش بصحة»، أنه بعد ساعات طويلة من الصيام ينتقل الجسم من حرق السكر إلى حرق الدهون؛ ناصحًا بالتركيز على وجبات متوازنة وتجنب الإفراط في المأكولات عالية السعرات الحرارية.
