كما نصحت، بتناول وجبات خفيفية تشتمل على فواكه وخضراوات وبروتينات والتقليل من الأكلات الدسمة وشرب الماء دون انتظار الشعور بالعطش؛ لأن التغذية الصحية تساعد الحاج على المحافظة على نشاطه.
