وأكمل المختص بالتدريب الرياضي ، أن النسبة المثالية لتناول الشكولاتة الداكنة 30 جم في اليوم، مشيرا إلى أن الخبز والمكرونة والأرز والأطعمة المقلية مثل البروست، لا تسبب السمنة.
