تم النشر في: 12 يونيو 2026, 7:53 صباحاً قدم أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، فهد الخضيري، 8 نصائح طبية من أجل تقليل السكر التراكمي في الجسم. وأشار الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل: 1 - تقليل السكريات والحلويات. 2 - تقليل المشروبات المحلاة بالسكر والمقليات. 3 - تجنب الخبز الأبيض. 4 - تجنب العصائر التجارية سواء معلبة او من بعض المحلات التي تملأها بالسكر. 5 - تقليل التمر والعسل للحد الأدنى. 6 - التركيز على نخالة البر والحبوب الكاملة مثل الدخن والشعير. 7 - تناول السلطة والخضار والورقيات. 8 - ممارسة المشي أوالرياضة على الأقل ٣٠ دقيقة باليوم
