كتب صحة وطب في الأربعاء 2022/08/10 الساعة 01:08 ص ..5 خضراوات جذرية يجب إضافتها إلى نظامك الغذائىعلما ان المقال ينشر عبر ايجي ناو : مصر الان ، والان الى النص.

الخضراوات التى تنمو تحت الأرض تسمى الخضراوات الجذرية، وهى مجموعة من الخضراوات التى تحتوى على فوائد عديدة مهمة للجسم، وغالبًا ما نأكل مجموعة متنوعة من الخضراوات الجذرية دون أن نعرف أنها تنمو تحت الأرض.

 

خضراوات جذرية صحية

timesnownews..

 

جذور الشمندر

.

 

الجزر

الجزر باسم الجاجار، وهو مصدر غنى بفيتامين أ وبيتا كاروتين، ويجب إضافته إلى النظام الغذائى لتحسين صحة العين.

 

البصل

.

 

الزنجبيل

.

 

القلقاس

القلقاس نبات غني بالألياف وممتاز لصحة الجهاز الهضمي، علاوة على ذلك يمكن أن يساعد محتواه من فيتامين سي في تعزيز المناعة.

المزيد والتفاصيل كاملة على الموقع الرسمي

خضراوات جذرية إضافتها نظامك الغذائى

علما ان هذه كانت هذه تفاصيل 5 خضراوات جذرية يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

يشار الى أن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في ايجي ناو بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.