�شف الطاهي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، أسرار النظام الغذائي الخاص باللاعب الذي انتقل مؤخرا من يوفنتوس إلى مانشستر يونايتد الإنجليزي. وأشرف الطاهي الشهير جورجيو بارون على النظام الغذائي لكريستيانو رونالدو طيلة الفترة التي قضاها في إيطاليا، أثناء لعبه في صفوف يوفنتوس. وفي حديث لصحيفة "ذا ميرور" البريطانية، أوضح بارون أن السر في نظام رونالدو الغذائي لا يكمن في الأطعمة باهظة الثمن، وإنما في كونها صحية. وأضاف: "كنت أحضر له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني". وبيّن بارون أن رونالدو كان يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى. وأشار إلى أن رونالدو كان يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات. وأوضح بارون أنه كان يستخدم زيت جوز الهند في وجبات رونالدو، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية. وأوضح الطاهي الإيطالي أن نظام رونالدو الغذائي كان مقترنا بتدريب شاق، كما أنه كان يحرص على تناول الطعام في وقت مبكر من المساء.

الخبر التالي : دراسة حديثة تؤكد بأن هذه الأنواع من المضادات الحيوية تسبب سرطان القولون(تجنب تناولها)

قد يعجبك أيضا :

عاجل...الجيش يزف بشائر النصر ويعلن عن تحرير جبهة الكسارة في محافظة مأرب

كارثة جديدة يعاني منها سكان محافظة عدن بسبب نفاذ الوقود(التفاصيل)

ماهو الشرط الاستفزازي الذي فرضته جماعة الحوثي على الموطنيين في مناطق سيطرتها لكي يحصلوا على اسطوانة الغاز؟

شاهدبالصور...عاصفة رمليه مخيفة تغطي سماء محافظه عدن بشكل مرعب

عاجل...يوسف البدجي إلى معتقلات جماعة الحوثي لهذا السبب!!

الأكثر قراءة الآن :

لأول مره...تسريب لبنود الإتفاق التي تمت بين القبائل والسعوديين في محافظة شبوه

محلل سعودي يزف خبر سار لجميع المغتربين اليمنيين عن مهن معينة سيطالها التوطين

دول عظمى تُعلن عن موعد عودة الرئيس هادي إلى العاصمة المؤقتة عدن بشكل دائم ونهائي (التفاصيل)

يحدث الآن...معارك طاحنة بمختلف الأسلحة بين الجيش والحوثيين في هذه المنطقة وصفت بأنها الاعنف على الإطلاق منذ بداية الحرب

بعد تنفيذ حكم الإعدام...معمر الارياني يكشف عن شخصيات بارزه متورطة في قضية قتل الاغبري (تعرف عليها)