عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم الجيد، فإن العواقب قصيرة المدى تكون ملحوظة؛ ربما تكون مشتتاً في العمل أو تتسرع مع أحبائك، لكن على المدى البعيد يمكن أن تؤدي أنماط النوم غير المنتظمة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً لدراسة نُشرت هذا الأسبوع في مجلة جمعية القلب الأميركية. وتعد هذه الدراسة أحد أوائل التحقيقات التي تقدم...
نصح خبير صحة بريطاني بتناول البيض يوميا لاحتوائه على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الانسان، معتبرا انه قوة غذائية لم يحصل على التقدير الذي يستحقه.وقال الخبير البريطاني إن البيضة توفر أكثر من 25 % من السيلينيوم اليومي - أحد مضادات الأكسدة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالسرطان -، حوالي 20 % من فيتامين ب 12 - الذي يساعد في مقاومة التعب - ،...
يعد فقدان الوزن أحد أكثر الأهداف شيوعًا لدى الناس عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية، ومع ذلك ، يعاني الكثير من الناس من هذه العملية ، لأنها تتطلب مزيجًا من التمارين واتباع نظام غذائي صحي، بينما يركز معظم الناس على الأطعمة التي يتناولونها، من المهم أن تتذكر أن ما تشربه يمكن أن يكون له أيضًا تأثير كبير على رحلة إنقاص...
تباينت مؤشرات البورصة المصرية، بختام تعاملات جلسة اليوم الثلاثاء، منتصف الأسبوع، وسط تراجع مؤشرا الرئيسي والشركات الصغيرة والمتوسطة، فيما ارتفع مؤشر إيجي إكس 100، وربح رأس المال السوقي 3 مليارات جنيه ليغلق عند مستوى 1.027 تريليون جنيه. وتراجع مؤشر "إيجي إكس 30" المحدد النسبي لأكبر 30 سهما مقيدة بالبورصة بنسبة 0.27% ليغلق عند مستوى 15906 نقطة، فيما صعد مؤشر...
أعلن الدكتور وليد عباس، معاون وزير الإسكان لشئون هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، بأنه سيبدأ بعد غد الخميس الموافق 30 من مارس الجاري، وفى تمام الساعة 10 صباحاً، الحجز إلكترونياً لمن قاموا بالتسجيل إلكترونياً، وسددوا جدية الحجز الخاصة، بوحدات مشروع سكن مصر، وحجز وحدات مشروع الإسكان المتميز، يبدأ يوم الإثنين 3 أبريل من الساعة 10صباحا، وحجز وحدات مشروع قطامية جاردنز، يبدأ...
أرق وخرف وأمور أخرى.. كرة القدم تدمر حياة لاعبيها 'أرق وخرف وأمور أخرى.. كرة القدم تدمر حياة لاعبيها'
بسبب الأخطاء التحكيمية.. "الفار" يعيد 3 ألقاب إلى برشلونة 'بسبب الأخطاء التحكيمية.. "الفار" يعيد 3 ألقاب إلى برشلونة'
سحور اليوم السابع من رمضان.. بان كيك البطاطس اللذيذ 'سحور اليوم السابع من رمضان.. بان كيك البطاطس اللذيذ'
