كيفية قياس ضغط الدم

- أحضر مقعد مريح مع مسند للظهر بجانب طاولة.

- إذا كنت مستعدًا لأخذ قياسات ضغط الدم اجلس بهدوء لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق.

- ضع قدميك على الأرض وذراعيك على سطح الطاولة بشكل موازي لقلب.

- ضع السوار على ذراعك مع رفع الأكمام بحيث يكون السوار أعلى من المرفق بنحو 2 ونصف سم.

- تكون الأنابيب موجودة في الجزء الأمامي من منتصف الذراع حتى يكون جهاز القياس موجود في المكان الصحيح.

- لف السوار مع التأكد من إمكانية إدخال إصبعين بين السوار والذراع حتى ما يؤدي نفخ السوار إلى قرص الجلد.

- ابدأ القياس واضغط على زر ابدأ.

- يجب أن تظهر كل الرموز لثواني يليها ظهور 0، وهذا يدل أن الجهاز تهيأ للعمل.

- لا تتحرك وابق هادئًا ولا تتكلم.

- عند انتهاء القياس سوف يصدر الجهاز صوت ويعرض على الشاشة مستوى ضغط الدم، وبعض الأجهزة تصدر نبضات القلب.

- إذا ما ظهرت القراءات غير موضع السوار وجرب مرة ثانية بعد عدة دقائق.