كيفية قياس ضغط الدم - أحضر مقعد مريح مع مسند للظهر بجانب طاولة. - إذا كنت مستعدًا لأخذ قياسات ضغط الدم اجلس بهدوء لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق. - ضع قدميك على الأرض وذراعيك على سطح الطاولة بشكل موازي لقلب. - ضع السوار على ذراعك مع رفع الأكمام بحيث يكون السوار أعلى من المرفق بنحو 2 ونصف سم. - تكون الأنابيب موجودة في الجزء الأمامي من منتصف الذراع حتى يكون جهاز القياس موجود في المكان الصحيح. - لف السوار مع التأكد من إمكانية إدخال إصبعين بين السوار والذراع حتى ما يؤدي نفخ السوار إلى قرص الجلد. - ابدأ القياس واضغط على زر ابدأ. - يجب أن تظهر كل الرموز لثواني يليها ظهور 0، وهذا يدل أن الجهاز تهيأ للعمل. - لا تتحرك وابق هادئًا ولا تتكلم. - عند انتهاء القياس سوف يصدر الجهاز صوت ويعرض على الشاشة مستوى ضغط الدم، وبعض الأجهزة تصدر نبضات القلب. - إذا ما ظهرت القراءات غير موضع السوار وجرب مرة ثانية بعد عدة دقائق.