ونصح استشاري أمراض الذكورة (عبر حسابه بموقع تويتر) بعدم إهمال جودة النوم، والحرص على تحسين النوم للحفاظ على صحة جنسية جيدة.

وأضاف أنه حسب الدراسات العلمية، فإن الأطعمة التي تعزز صحة الرجل الجنسية وتعزز الخصوبة، تتضمن: الفواكه مثل: التوت، الكرز، الرمان، المانجو، البرتقال، الجوافة والكيوي، والخضروات مثل: البطاطس الحلوة، الباذنجان، الجزر، الكوسا، الكرفس، السبانخ، الزنجبيل، الثوم، الخس والفجل.

وكذلك المكسرات مثل: البذور: اللوز، الجوز، البندق، الكاجو، بذور اليقطين، بذور الكتان وبذور الشيا، والمأكولات البحرية: سمك السلمون، سمك التونة، الرنجة، السردين، الحفش، العندقت، القمرون، الروبيان والسرطان.