تم النشر في :
7 يونيو, 2023, 11:35 ص
قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع بدون دواء.
وأشار «النمر»، في تدوينة نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن هذه النصائح تشمل:
١ - الحمية عن الملح.
٢ - الرياضة
٣ - إنزال الوزن.
٤ - تناول الخضراوات والفواكه
٥ - تقليل القهوة/الشاي.
٦ - إيقاف التدخين والكحوليات
٧ - الابتعاد عن السهر.
وكان النمر قد حذر في وقت سابق من أن الضغط المرتفع، قد يؤدي إلى حدوث جلطة الدماغ وفقدان التوازن.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
