تم النشر في:
29 مارس 2024, 8:52 صباحاً
قدم استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، د.عبدالله الذيابي، 5 نصائح للتغلب على الإمساك في شهر رمضان.
وأوضح الذيابي عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 - تناول الفواكه والخضروات
2 - تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية
3 - شرب كمية كافية من السوائل.
4 - ممارسة الرياضة.
5 - تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
