إيران: أي قوة أجنبية وخاصة الجيش الأمريكي تقترب من هرمز ستتعرض للهجوم
أمين عام مجلس التعاون ووزير خارجية أوزبكستان يبحثان تعزيز التعاون الاقتصادي والأمني
«الأرصاد»: رياح شديدة السرعة وأمطار متوسطة على الباحة وغزيرة على جازان
رئيس الشؤون الدينية يدشّن صفحة المزايا والخصومات لمنسوبي المسجد النبوي
التلفزيون في ٢٠٣٠: لن تشاهده.. سيتحدث إليك!
رافقتُ الشاشة الكبيرة من الداخل، ١٢ عاماً في محيط غرفة أخبار قناة العربية. كنت في قلب الشاشات الكبيرة حين كانت ملكة لا تُنازَع.وفي منتصف العقد الماضي، أسّستُ وأدرتُ قمم الشرق الأوسط لوسائل التواصل الاجتماعي، وأقمنا ورش عمل متخصصة ذات علاقة. أربع دورات في دبي ركّزت على تأثير السوشيال ميديا على الأعمال والإعلام وكل قطاع آخر. إحدى الجلسات الرئيسية كانت بحضور...
مبادرة طريق مكة في إسطنبول.. عناية متكاملة وخدمات استباقية تمنح كبار السن رحلة ميسّرة ومطمئنة
مبادرة طريق مكة في إسطنبول.. عناية متكاملة وخدمات استباقية تمنح كبار السن رحلة ميسّرة ومطمئنة...
تنبيه من رياح شديدة على منطقة تبوك
خبراء: «الصحة الحكيمة» تحول بوصلة الرعاية من الكم إلى القيمة
هيئة بحرية بريطانية: الولايات المتحدة أنشأت منطقة أمنية معززة لدعم عمليات العبور في هرمز
«هيئة النقل»: رفع الطاقة التشغيلية لقطار الحرمين السريع يواكب الطلب المتنامي خلال موسم الحج
«هيئة النقل»: رفع الطاقة التشغيلية لقطار الحرمين السريع يواكب الطلب المتنامي خلال موسم الحج
الجري تحت أشعة الشمس.. طاقة طبيعية و4 فوائد صحية
يحمل الجري تحت أشعة الشمس فوائد عديدة إذا تم باعتدال وفي الأوقات المناسبة، خصوصاً في الصباح الباكر أو قبل الغروب، ويتحول من مجرد تمرين رياضي إلى تجربة متكاملة تجمع بين الحركة والطاقة الطبيعية والفوائد الصحية المتعددة.ومن أبرز الفوائد: ـ زيادة إنتاج فيتامين «د».ـ تحسين المزاج وتقليل التوتر.ـ رفع كفاءة اللياقة والتحمل.ـ حرق سعرات أكثر نسبياً.ـ تقوية القلب والدورة الدموية....
