الشيكولاته الداكنة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة، نظرا لأنها غنية بمضادات الأكسدة، وتعزز صحة القلب وتحمي من مخاطر الأمراض.

ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الفوائد المذهلة للشيكولاته الداكنة للصحة حسب ما كشفه خبراء التغذية وفقا لموقع  ميرور.

فوائد الشيكولاتة الداكنة

وعن فوائد الشيكولاتة الداكنة، يؤكد خبراء التغذية، أنها تحتوي على مضادات الأكسدة منها الفلافونويد وبدورها تعزز صحة القلب وتحسن تدفق الأوعية الدموية وتحمي الدماغ والوظيفة الإدراكية.

والشيكولاتة الداكنة تحتوي على مركبات نباتية منها الألياف والحديد والمغنسيوم والنحاس، ولها تأثير على صحة القلب، فضلا عن كونها غنية بمركب الفلافونويد وتناولها بانتظام يخفض ضغط الدم المرتفع ويعمل على تحسين مستويات الكوليسترول بالجسم، والتقليل من خطر الوقاية بأمراض القلب.

كما أنها تعمل على تعزيز تدفق الدم للدماغ، وتحمي الخلايا العصبية من المخاطر، وتعزز الذاكرة والتركيز والحماية من الأضرار التي تلحق بالمخ.

تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وأمراض القلب

الشيكولاته تعزز صحة الدماغ وتقلل من خطر اتعرض للامراض العصبية منها مرض ألزهايمر، والحماية من أمراض القب عن طريق تناول منها يوميا حوالي 100…