للحماية من الشيخوخة المبكرة، لابد من معرفة السبب الذي يؤدي لظهور التجاعيد في البشرة في وقت مبكر من العمر، للحد من أضرارها واتباع بعض الطرق الوقائية للحماية من المخاطر.

السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة

ومن جهته، قال الدكتور دانييل باريت، جراح التجميل، إن السبب الرئيسي في التعرض للشيخوخة المبكرة، هو الإجهاد وتأثر الأمعاء بالسلب مما يؤثر على الجلد وصحة الدماغ ويعرض الشخص للتجاعيد المبكرة.

وأكد أن الإجهاد طويل الأمد، من الممكن أن يستمر لأسابيع وأشهر، كما يمكن أن يستمر لسنوات، ويؤثر على البشرة والجسم، وهذا لأنه يؤدي لفقدان استمرار العناصر الغذائية، وإعاقة نمو الخلايا الجديدة.

طرق سريعة للحماية من الشيخوخة المبكرة

وحول المزيد من الطرق الفعالة والتي تعمل على بطء ظهور الشيخوخة المبكرة على البشرة، نستعرضها ضمن النقاط التالية؛ وفق ما أشار إليه جراح التجميل:

• النوم الجيد من 7 لـ 9 ساعات في الليل.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• ضرورة استخدام واقي الشمس المناسب للبشرة.
• عدم التدخين.
• الابتعاد عن تناول السكريات.
• الحد من التوتر الذي يؤثر على صحتك بشكل عام.

كما وجه بضرورة اتباع النصائح السابقة من النوم الجيد لممارسة التمارين، والمداومة على فعل هذه الأشياء بانتظام، مع عدم تناول السكر،…