باقي من الزمن أسبوع على الاحتفال بموعد شم النسيم وتناول الفسيخ والرنجة والسردين، وفي حالة كانت الأم تحرص على توفير الحليب الطبيعي لطفلها، تبحث عن الحل الأمثل للرضاعة مع الأسماك المالحة.

ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول تناول المرضعة للفسيخ والرنجة وما يجب فعله لكي لا يحدث مخاطر للطفل وقت الرضاعة.

تناول المرضعة للفسيخ والرنجة

وتوضح الدكتورة شيماء محي الدين، استشاري طب الأطفال والرضاعة الطبيعية، أن الإفراط في تناول الرنجة والفسيخ يشكل خطورة على الصحة، ولكن لا تمنع الحامل من تناوله، كما يجب عند تناوله ضرورة الالتزام بكميات بسيطة منه منعا للتعرض للمخاطر الصحية.

ما يجب تناوله مع الرنجة والفسيخ للحامل في شم النسيم

ولفتت طبيبة الأطفال، في تصريح لـ صحة 24 إلى أنه يجب الالتزام بتناول الخضراوات الورقية والفواكه منعا للتعرض للمشكلات الصحية، للحفاظ على صحتها وصحة طفلها، فلا يجب تناول الرنجة إلا مع كل من:-

• الخيار
• الطماطم
• الفلفل الألوان
• الجرجير
• الخس

ونصحت استشاري طب الأطفال، بضرورة تناول الجرجير لكي يعمل على إدرار الحليب في الثدي، حيث يجب تناول المرضعة الجرجير مع الرنجة والعمل على إدرار لبن الطفل.

وأكدت أن الرنجة والفسيخ من الأسماك المملحة المفيدة للصحة، والخضار مفيد أيضا مع…