نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول عنصر الزنك وفوائده المذهلة للجسم، وفي حالة نقصه تزهر على الشخص بعض الأعراض التي يجب الإطلاع عليها لتعويض النقص ومنع التعرض للمخاطر الصحية الناتجة عن نقص الزنك في الجسم.

عنصر الزنك

يقول الدكتور أحمد ياسين، استشاري التغذية العلاجية، ‏إن الزنك يعتبر من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث يجب معرفة الأعراض التي تؤكد نقص عنصر الزنك بالجسم، بجانب فوائده المذهلة للصحة.

أعراض نقص الزنك

ومن جهته، قال استشاري التغذية العلاجية، إنه من أبرز أعراض نقص الزنك هو ضعف الجهاز المناعي بجانب الإصابة بمشكلات جلدية، مشيرا إلى أن المصاب بضعف الزنك هو فقدان الشهية، وتعرض الشعر للتساقط.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية أنه يشعر الشخص بالكسل والخمول والتعرض لقلة التركيز، ولا يقتصر هذا فقط على ما سبق من اعراض ولكن تشمل الأعراض خلل في حاسة الشم والتذوق وضعف التئام الجروح.

فوائد الزنك للجسم

وفيما يلي أبرز فوائد الزنك المذهلة للجسم، حيث يوضح استشاري التغذية العلاجية أنه يدعم الجسم بالعديد من الفوائد المذهلة والتي أبرزها هو السيطرة على نسبة السكر في الدم، فضلا عن تحسين مستويات الدهون في الدم.

ومن ضمن الفوائد، يشير استشاري التغذية العلاجية إلى أنه فعال في…