السعودية

النوم أم الرياضة؟ خبير قلب يحسم الجدل حول أفضل عادة صحية

00

النوم أم الرياضة؟ خبير قلب يحسم الجدل حول أفضل عادة صحية

أكد جرّاح القلب الأمريكي الدكتور جيريمي لندن أن النوم الجيد يظل العامل الأهم للحفاظ على صحة القلب، متفوقاً حتى على التمارين الرياضية والمكملات الغذائية، وذلك ضمن مقارنة بين أبرز العادات الصحية وتأثيرها على القلب.وبحسب موقع Hindustantimes الهندي، قدّم جرّاح القلب والأوعية الدموية ما وصفه بـ«تحدي الاختيار السريع» بين عادات صحية مختلفة لتحديد الأكثر فائدة لصحة الجهاز القلبي الوعائي. المكملات أفضل...

المزيد ...