تم النشر في:
21 أبريل 2025, 5:18 مساءً
جددت وزارة الصحة، التأكيد على فوائد ممارسة رياضة المشي للجسم.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يعزز صحة القلب، ويضمن نوما بشكل أفضل، فضلا عن زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
وتابعت، أن المشي يقوي العضلات والعظام، كما يخفف التوتر والقلق وسحن المزاج، فضلا عن ضمان التحكم في الوزن وحرق السعرات الحرارية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
