كتب وليد عبد السلام
الإثنين، 28 أبريل 2025 12:30 صقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى وتتضمن :
-التحصين ضد العدوى من خلال تناول اللقاحات والأمصال.
-تجنب التدخين؛ لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
-تناول الخضراوات والفواكه، وخاصة الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي".
-ممارسة الرياضة بانتظام.
-أخذ قسط كافي من النوم والراحة.
-تجنب التوتر والقلق النفسي.
-الحفاظ على النظافة الشخصية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
