صحة
مع حلول عيد الأضحى المبارك، ترتبط عادات كثيرة بتناول اللحوم، خاصة بعد ذبح الأضحية مباشرة، لكن يحذر خبراء التغذية من عادة قد تكون ضارة، يكررها البعض دون أن يشعروا بخطورتها، وهي تناول اللحوم على معدة فارغة فور الاستيقاظ.
لا تأكل اللحمة على الفطار في عيد الأضحى
حذّرت الدكتورة ندى عبد العال، استشاري التغذية العلاجية من تناول اللحمة على الفطار في أول يوم عيد الأضحى في الصباح، موضحة أن المعدة تكون في حالة خمول بعد ساعات طويلة من الراحة أثناء النوم، وعند تناول وجبة دسمة غنية بالبروتين والدهون مثل اللحوم، يكون من الصعب على الجهاز الهضمي التعامل معها بكفاءة، ما قد يؤدي إلى عسر هضم، انتفاخ، أو حتى آلام بالمعدة.
اللحمة قد تسبب ضغطًا على القلب والكبد والكلى
تؤكد ندى أن تناول اللحوم، خاصة الدهنية منها، فور الاستيقاظ يرفع مستوى الدهون والكوليسترول في الدم بشكل مفاجئ، ما يشكل عبئًا على القلب، كما أن البروتين الزائد قد يشكل حملاً على الكبد والكلى، خاصة لدى كبار السن ومرضى الضغط والكوليسترول.
الصيام الليلي يجعل الجسم حساسًا للمأكولات…
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
