تُعد بذور اليقطين مصدراً مهماً للمغنيسيوم، والزنك، والبروتين، وتُعتبر وجبة خفيفة مثالية لصحة القلب، والمناعة، والجهاز العصبي، وتحسين جودة النوم، وقد نصح الأطباء بتناوله لفوائدها، منها:
تُقوّي المناعة بفضل معدن الزنك
تُساعد على نوم أعمق وأهدأ
تُقلّل الالتهابات وتُريح الجسم
تدعم صحة البروستاتا والهرمونات
تُغذّي القلب وتُخفّض الضغط تدريجياً
أخبار ذات صلة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
