تم النشر في:
19 فبراير 2026, 6:55 مساءً
نصحت استشارية التغذية العلاجية، الدكتور أرم، بأن يتم تقسيم الإفطار في رمضان على مرحلتين لمنع الخمول والتخمة.
وأضافت أرم، خلال مداخلة في FM العربية: "بعد المغرب يمكن البدء بالماء مع 3 تمرات لرفع سكر الجسم بشكل تدريجي بدلًا من القفزة الكبيرة".
وأوضحت أنه يتم تقسيم الوجبة إلى الطبق الصحي على النحو التالي: نصف الطبق خضار وسلطات، والربع بروتينات، والربع نشويات.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
