يُعرف البطيخ بقدرته على ترطيب الجسم خلال الطقس الحار، إذ يحتوي على نسبة ماء عالية جدًا تصل إلى نحو 90–92% من مكوناته، لكن فوائده قد تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك، إذ يمكن للبطيخ أن يسهم في تعزيز صحة القلب.
فوائد البطيخ للجسم
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن يرتبط كثير من فوائد البطيخ لصحة القلب بمركب طبيعي قد لا يعرفه كثيرون، وهو الحمض الأميني إل-سيترولين L-citrulline.وقالت اختصاصية التغذية جوانا كاتزـ إن البطيخ يعد من أغنى المصادر الطبيعية لهذا المركب، مبينة أن الجسم يستخدمه لزيادة مستويات حمض أميني آخر يُعرف باسم إل-أرجينين L-arginine، الذي يساعد بدوره على إنتاج أكسيد النيتريك. في دراسة صغيرة شملت 17 شخصًا، تناول المشاركون 500 ملليلتر من عصير البطيخ يوميًا لمدة أسبوعين، بينما حصلت مجموعة أخرى على مشروب بديل مماثل في السعرات الحرارية.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين شربوا عصير البطيخ سجلوا تحسنًا في قدرة الأوعية الدموية على التمدد وتحسنًا في بعض مؤشرات وظائف الأوعية الدقيقة، خصوصًا بعد ارتفاع مستويات السكر في الدم.المصدر: القاهرة 24ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بوابة المصريين في الكويت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بوابة المصريين في الكويت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
