19 يونيو 2026, 10:07 صباحاً
قدم أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، فهد الخضيري، 6 نصائح صحية لعلاج سوء الهضم.
وأشار عبر حسابه على منصة إكس أن هذه النصائح تشمل:
1 - إدخال الخضار والورقيات.( والتركيز على الملفوف والزهرة والبروكلي والسبانخ والسلطة وخل التفاح ).
2 - اللبن الرائب بشدة المتحمّض (وليس الطازج) المتروّب بشدة ولو تأخر بكم يوم المهم رائب متحمّض (لانه سيكون غني بالمواد الهاضمة بسبب إكتمال الترويب بواسطة البكتريا النافعة.
3 - المشي والرياضة تساعد على حركة الامعاء الغليضة والاخراج.
4 - الليمون الاسود المطحون مع الماء او الشوربة.
5 - العدس الشوفان.
6 - الكمون.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
