يمكن الحفاظ على مرونة المفاصل وتقليل الإجهاد عليها من خلال:
ممارسة التمارين المناسبة
الحفاظ على وزن صحي
تناول غذاء متوازن
تجنب الجلوس لفترات طويلة
Joint flexibility can be maintained and stress on them reduced by:
Exercising appropriately
Maintaining a healthy weight
Eating a balanced diet
Avoiding sitting for long periods
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
