يمكن للعادات اليومية، أن تحد من الإرهاق وتزيد النشاط، ومن أبرز هذه العادات:
النوم بالشكل الكافي
تنظيم أوقات العمل والراحة
التغذية بنظام صحي
ممارسة تمارين الاسترخاء
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
