كتبت أسماء نصار

حذر الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة، مؤكدًا أن الفترة الممتدة من الساعة الحادية عشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا تشهد أعلى معدلات للإشعاع الشمسي ودرجات الحرارة، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة في ظل الموجة شديدة الحرارة التي تشهدها البلاد.

وأوضح فهيم، أن ارتفاع درجات الحرارة المصحوب بزيادة الرطوبة يؤدي إلى ارتفاع ما يعرف بـ"الطاقة الحرارية"، وهي درجة الحرارة التي يشعر بها جسم الإنسان فعليًا، ما يجعل البقاء في الأماكن المكشوفة لفترات طويلة أكثر خطورة، حتى إذا كانت درجة الحرارة المسجلة أقل من الإحساس الحقيقي بها.

وأشار إلى أن التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة قد يؤدي إلى فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح نتيجة التعرق، وهو ما يرفع احتمالات الإصابة بالجفاف والإرهاق الحراري، وقد يتطور الأمر إلى ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة تستوجب التدخل السريع، خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والعمال الذين يؤدون أعمالهم في الأماكن المفتوحة.

وأكد رئيس مركز معلومات تغير المناخ أن استمرار الحرارة المرتفعة خلال ساعات الليل يزيد من صعوبة تعافي الجسم من آثار التعرض للحرارة نهارًا، وهو ما يستدعي اتخاذ الإجراءات الوقائية والحد من الأنشطة الخارجية خلال ساعات الذروة، وتأجيل الأعمال التي تتطلب مجهودًا بدنيًا إلى الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس كلما أمكن.

ودعا المواطنين إلى الإكثار من شرب المياه والسوائل بصورة منتظمة، وعدم انتظار الشعور بالعطش، مع ارتداء الملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة، واستخدام القبعات أو المظلات عند الاضطرار للخروج، والحرص على البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان.

كما شدد على أهمية عدم ترك الأطفال أو كبار السن أو الحيوانات الأليفة داخل السيارات المغلقة، حتى لفترات قصيرة، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة داخل المركبات بشكل سريع قد يشكل خطرًا مباشرًا على الحياة.

ولفت فهيم إلى ضرورة الانتباه للأعراض الأولية للإجهاد الحراري، مثل الصداع والدوخة والإرهاق الشديد والتقلصات العضلية والغثيان، مؤكدًا أن ظهور هذه الأعراض يستوجب الانتقال فورًا إلى مكان بارد، وتبريد الجسم، والإكثار من شرب المياه، مع طلب الرعاية الطبية إذا استمرت الأعراض أو فقد المصاب الوعي.

واختتم تصريحاته بالتأكيد على أن الالتزام بالإرشادات الوقائية خلال الموجة الحارة الحالية يعد الوسيلة الأكثر فاعلية للحد من المخاطر الصحية، داعيًا المواطنين إلى متابعة التحذيرات الجوية الصادرة عن الجهات المختصة وتجنب التعرض للشمس خلال ساعات الظهيرة حفاظًا على سلامتهم.