السعودية

أولوية حج المقيمين لمن صدرت إقاماتهم قبل سنة.. اختيار الباقات غداً

أولوية حج المقيمين لمن صدرت إقاماتهم قبل سنة.. اختيار الباقات غداً

جددت وزارة الحج التأكيد على أن الأولوية للتسجيل لحج هذا العام ستكون متاحة حتى نهاية شوال لمن لم يسبق له أداء الفريضة، فيما سيتم لاحقاً فتح الحجز للمؤهلين في حال توفر مقاعد بما في ذلك فئة المَحرَم.وتبدأ غداً (الأربعاء) المرحلة الثانية من إجراءات تسجيل حجاج الداخل للمقاعد المخصّصة للمواطنين والمقيمين لدى الشركات المعتمدة، وتشمل هذه المرحلة عرض الباقات المتاحة عبر...

المزيد ...

السعودية

تصعيد في المتوسط.. اليونان ترسل تعزيزات عسكرية إلى قبرص بعد هجوم المسيّرة الإيرانية

تصعيد في المتوسط.. اليونان ترسل تعزيزات عسكرية إلى قبرص بعد هجوم المسيّرة الإيرانية

أعلنت وزارة الدفاع اليونانية نشر قوة عسكرية بحرية وجوية في جمهورية قبرص، رداً على هجوم بطائرة مسيّرة استهدف قاعدة أكروتيري التابعة لسلاح الجو الملكي البريطاني في الجزيرة خلال الليلة الماضية. وأكد وزير الدفاع اليوناني نيكوس دندياس أن أثينا سترسل فرقاطتين عسكريتين من بينهما الفرقاطة «كيمون» من طراز Belharra المجهزة بنظام مضاد للمسيّرات، إضافة إلى أربع مقاتلات من طراز F-16، لتعزيز...

المزيد ...

السعودية

الجامعة العربية تؤيد حظر أنشطة «حزب الله» العسكرية في لبنان

الجامعة العربية تؤيد حظر أنشطة «حزب الله» العسكرية في لبنان

أعرب الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبوالغيط عن دعمه قرار الحكومة اللبنانية بحظر الأنشطة العسكرية والأمنية لـ«حزب الله» واعتبارها كلها خارجة على القانون، وإلزام الحزب بتسليم سلاحه للدولة.وأدان أبوالغيط خلال اتصال هاتفي برئيس الحكومة اللبنانية نواف سلام، التصعيد الإسرائيلي ضد لبنان، معتبراً أن توسيع الهجمات من قبل إسرائيل يعكس سعياً مرفوضاً لاستغلال الظرف الحالي من أجل انتهاك سيادة لبنان،...

المزيد ...

السعودية

وجبات خفيفة غنية بالألياف.. خيار ذكي لتحقيق أهدافك اليومية

وجبات خفيفة غنية بالألياف.. خيار ذكي لتحقيق أهدافك اليومية

تثير الوجبات الخفيفة قلقاً لدى كثير من المهتمين باللياقة البدنية الذين يحرصون على حساب احتياجاتهم الغذائية بدقة، إذ يسهل التخطيط للوجبات الرئيسية وفق النظام الغذائي، بينما تبقى «السناكس» مساحة رمادية قد تخلّ بالتوازن الغذائي.لكن اختيار وجبات خفيفة غنية بالألياف يمكن أن يكون حلاً بسيطاً وفعّالاً، خاصة أن كثيراً من الأشخاص لا يحققون الكمية اليومية الموصى بها من الألياف.وفي منشور عبر...

المزيد ...