برشلونة وريال مدريد يؤكدان الجاهزية لنهائي السوبر الإسباني
أمانة المدينة المنورة تكثف جولاتها للتأكد من سلامة الأغذية في المنشآت التجارية
بالصور.. مهرجان الكتّاب والقرّاء يحتفي برموز الأدب السعودي
منظمة التعاون الإسلامي: اعتراف الاحتلال بـ"أرض الصومال" انتهاك صارخ للقانون الدولي
5 فوائد للنوم في الأجواء الخارجية
النوم في الهواء الطلق، عند توفر الظروف الآمنة، يمنح الجسم تزامنًا طبيعيًا مع البيئة ويُحسن جودة النوم.ينظم الساعة البيولوجيةيزيد عمق النوم الطبيعييحسّن الأكسجة الدمويةيقلل الأرق الليلييخفف الضغط العصبي...
أدوية التخسيس.. نصائح حتى لا يعود الوزن المفقود
رغم النتائج اللافتة التي حققتها أدوية إنقاص الوزن الحديثة، مثل أوزمبيك ومونجارو وويغوفي، فإنها لا تمثل حلاً نهائياً بمفردها، إذ تكشف أبحاث طبية، أن الحفاظ على الوزن بعد التوقف عنها يظل التحدي الأصعب لدى عدد من المستخدمين.وتشير دراسات منشورة في دوريات طبية متخصصة في الغدد الصماء والسمنة، منها مراجعات علمية في The New England Journal of Medicine وThe Lancet Diabetes...
4 فوائد للنوم أكثر من 8 ساعات
النوم الكافي ليس رفاهية، بل عنصر أساسي في التوازن الجسدي والنفسي، بعض الدراسات أكدت أن تجاوز نوم الإنسان ثماني ساعات في اليوم الواحد، يعزز التعافي الذهني والبدني.يعيد ترميم الخلايا العصبيةيحسّن الذاكرة والانتباهيوازن الهرمونات الحيويةيقوّي المناعة العامة...
السعودية تستقبل في جدة رحلات السيّاح العالقين في سقطرى
برز الدور السعودي في احتواء التداعيات الإنسانية للأحداث التي تشهدها اليمن، لتعمل السعودية على فتح قنوات العبور لهم، وتسريع الإجراءات، وتوفير الرعاية الكاملة للقادمين، بما يعكس نهج المملكة في التعامل مع الأزمات الإنسانية بوصفها مسؤولية تتجاوز الجغرافيا والجنس.وجاء التدخل السعودي بعد تعثر مغادرة المسافرين من سقطرى نتيجة الأحداث الأخيرة، وبرزت المملكة حلقةَ وصلٍ إنسانية منظمة، عبر تسريع إصدار التأشيرات الإلكترونية،...
5 فوائد للشاي الأخضر مع الليمون
يُعد الشاي الأخضر مع الليمون مشروباً صحيّاً يجمع بين مضادات الأكسدة والفيتامينات، ويُستخدم عالمياً لدعم المناعة وتحسين وظائف الجسم اليومية.يسرّع عملية الأيضيعزز مناعة الجسم الطبيعيةيقلل الالتهابات والإجهاديحسّن صحة الجهاز الهضمييدعم التركيز واليقظة...
رفرفة الجفن المتكررة.. متى تكون إنذاراً صحياً ؟
قد تبدو رفرفة الجفن المفاجئة عرضاً عابراً ناتجاً عن الإرهاق أو السهر، إلا أن تقارير طبية تشير إلى أنها قد تحمل دلالات صحية تستحق الانتباه، خصوصاً إذا استمرت أو تكررت بصورة مزعجة.ويوضح طبيب أمراض الجهاز الهضمي والمدرّب في جامعتي هارفارد الدكتور وستانفورد سوراب سيثي، أن ما يُعرف طبياً باسم ارتعاش الجفن أو الميوكايميا هو تشنج عضلي لا إرادي يصيب غالباً...
إطارات تحصد الأرواح
ضغطالهواء كارثةإطارات السيارات ليست مجرد قطع مطاطية، بل هي أحد أهم مكونات المركبة وأكثرها تأثيراً على السلامة وراحة القيادة، وهي نقطة أمان قيادة السيارة، تتحمل كامل وزنها وتتحكم في قوة تحركها ووقوفها وانتظام سيرها على الطريق. هي خط الدفاع الأول لسلامة قائد وراكبي السيارة؛ لذلك دائماً ما تنصح إدارة المرور والمختصون بالسلامة المرورية، بضرورة تفقّد الإطارات في كل وقت، سواء...
«اليونسكو»: الموافقة على مشروع اتفاقية مقر بين المملكة والمركز الإقليمي للجودة يعزز حضورها في قيادة التعليم
رفع مدير عام مركز اليونسكو الإقليمي للجودة والتميّز في التعليم الدكتور عبدالرحمن المديرس، الشكر والتقدير للقيادة بمناسبة صدور قرار مجلس الوزراء بالموافقة على مشروع اتفاقية مقر بين حكومة المملكة العربية السعودية والمركز الإقليمي للجودة والتميّز في التعليم، عادًا إياها خطوةً ساميةً تجسّد ما توليه القيادة من عنايةٍ فائقة ودعمٍ موصول لقطاع التعليم، وتعزيز جودة مخرجاته، ومؤكدا أن القرار يعكس ما...