منوعات

5 فوائد لهرمون الميلاتونين وكيف نحفز إنتاجه عن طريق أطعمتنا اليومية

5 فوائد لهرمون الميلاتونين وكيف نحفز إنتاجه عن طريق أطعمتنا اليومية

يعرف الميلاتونين بهرمون النوم، لأن إنتاجه يرتبط ارتباطاً مباشراً بمقدار الضوء الذي نتعرض له. إنه موجود في أجسامنا بشكل طبيعي ويتم تصنعيه من خلال حمض التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي لا يستطيع الجسم إنتاجه بمفرده، بل يحتاج إلى الحصول عليه من الطعام وهو بالغ الأهمية، كونه ضروري للنمو والتطور....

المزيد ...

السعودية

طلبا طعامًا فدلت عليهما.. مصادر: عائلة تبلغ الاحتلال الإسرائيلي عن الأسيرين الفلسطينيين

طلبا طعامًا فدلت عليهما.. مصادر: عائلة تبلغ الاحتلال الإسرائيلي عن الأسيرين الفلسطينيين

كشفت مصادر قناة «العربية» عن أن عائلة أبلغت الشرطة الإسرائيلية عن مكان الأسيرين الفلسطينين الفارين من سجن جلبوع، بعد أن طلبا طعامًا منها. وألقت سلط......

المزيد ...

السعودية

أخبار السعودية.. تعميم بشأن الطلبة المتغيبين.. وأخطاء في بيانات 3 فئات من الطلبة

أخبار السعودية.. تعميم بشأن الطلبة المتغيبين.. وأخطاء في بيانات 3 فئات من الطلبة

ترصد «صحيفة عاجل» أهم أخبار السعودية، اليوم الجمعة الموافق 10 سبتمبر 2021 منها: تعميم من «التعليم» بشأن الطلبة المتغيبين، وملاحظة أخطاء في بيانات 3 فئ......

المزيد ...

السعودية

الفتح يفوز بجائزة المركز الأول للمسؤولية الاجتماعية للأندية للموسم الرياضي 2020 - 2021

الفتح يفوز بجائزة المركز الأول للمسؤولية الاجتماعية للأندية للموسم الرياضي 2020 - 2021

أقام الاتحاد السعودي لكرة القدم ممثلاً في لجنة المسؤولية الاجتماعية والمشاركة الجماهيرية، مساء اليوم الجمعة، حفل إعلان الأندية الفائزة بالنسخة الثالثة......

المزيد ...