جمهو مشهورات الوسط الفني تفاجأ خلال الفترة الماضية، برشاقتهن اللافتة بعد ظهورهم بوزن زائد في أوقات سابقة، خلصة بعد الكشف عن أسرار هؤلاء النجمات لاستعادة رشاقتهن.

من أكثر نجمات الإعلام اللاتي يحافظن على رشاقتهن هي الإعلامية ريا أبي راشد والتي فاجأت الجمهور خلالا لأشهر الماضية بالإعلان عن نظامها الغذائي للتخلص من 27 كيلو خلال أسابيع، والذي لخصته في:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

أمير قطر يفاجئ المغاربة في كأس العالم بهدايا غير متوقعة والجمهور طاير من الفرحة.. لن تصدقوا ماهي!

الامير هاري يفجر مفاجأة ويفضح معاناة المتزوجات من العائلة المالكة!! ما قاله أصاب الملك تشارلز بالجنون!!

ملكات جمال.. زوجة المصمم اللبناني العالمي ايلي صعب وكنته يلفتن الأنظار بجمالهن الساحر والمفاجأة بالشبه الكبير بينهم!! صور

Apple تأجل شحن نظارات الواقع الذكي حتى النصف الثاني من عام 2023

ظهور صادم لنجل راغب علامة.. لن تصدق ما فعله وما كان يرتديه! - صورة

pTron تطلق ساعة Force X11P وسماعة Bassbuds Perl TWS بسعر مخفض

أحدث ظهور لوالدة هنادي مهنا يخطف الأنظار بجمالها.. والجمهور: "ما زالت أحلى من ابنتها بكثير"

ملكة جمال.. زوجة ليونيل ميسي تسرق الأضواء من اللاعبين بظهورها في مونديال قطر والجمهور: أجمل من بدا على المدرجات!! صور

انفصال الوليد مقداد ونور غسان بعد سنة زواج يفجر ضجة.. السبب يصدم الملايين!

تسريب مواصفات كاميرا هاتف Xiaomi 13 Ultra الجديد

سألوا دينا الشربيني مين من الفنانات تحلمي بتجسيد شخصيتها بعمل فني؟.. فـ اختارت هذه الفنانة بدون تردد!!

زفاف تيم حسن يشعل مواقع التواصل ويصدم "وفاء الكيلاني".. أولى الصور من شهر العسل!

Sony تطلق مكبر الصوت SRS-XV900 Bluetooth اللاسلكي

استدعاء شيرين عبد الوهاب للتحقيق يفجر ضجة.. مدير أعمالها يؤكد هذا الأمر !

هل تذكرون سيرينا أهاروني في مسلسل "رأفت الهجان".. شاهدوا كيف أصبحت اليوم بعد 34 عاماً -صور

-التوقف عن تناول السكر والغلوتين، والحليب البقري.

- شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً.

- تناول 3 وجبات يومياً إلى جانب وجبتين خفيفتين شرط أن تكون الوجبات قليلة الكربوهيدرات، كثيرة البروتين وبها دهون صحية.

-اتباع نظام رياضي لمدة 3 أيام في الأسبوع عن طريق إتباع رياضة الهيت في المنزل، لمدة ساعة في اليوم الواحد.