يُعد النوم الجيد أحد أهم العوامل المرتبطة بصحة الإنسان الجسدية والنفسية، فيما تشير دراسات إلى أن بعض الأطعمة قد تسهم في تحسين جودة النوم عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن.ويأتي الكرز ضمن أبرز الخيارات الغذائية؛ لاحتوائه على الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. كما يُعرف اللوز بغناه بالمغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي.ويُعد الموز...
«الحمراء» تقصم ظهر بلجيكا.. وتمنح إيران نقطة من ذهب
انتهت مواجهة بلجيكا وإيران بالتعادل السلبي 0-0 ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة السابعة في كأس العالم 2026، على ملعب «سوفي» في لوس أنجلوس، في مباراة شهدت تفوقاً بلجيكياً واضحاً من حيث الاستحواذ والفرص، مقابل صلابة دفاعية إيرانية وتألق لافت للحارس علي رضا بيرانوند.فرض المنتخب البلجيكي سيطرته على مجريات اللعب بنسبة استحواذ بلغت 70%، وسدد 23 كرة مقابل 7 لإيران،...
بعد رباعية إسبانيا.. وزير الرياضة يجتمع بلاعبي «الأخضر»
اجتمع وزير الرياضة الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، بلاعبي المنتخب السعودي الأول لكرة القدم، عقب نهاية مواجهة «الأخضر» أمام المنتخب الإسباني، التي انتهت بفوز إسبانيا بأربعة أهداف دون مقابل، بحضور رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم ياسر المسحل.وعكس اجتماع وزير الرياضة اهتمامه المباشر بالمنتخب الوطني، وحرصه على مؤازرة اللاعبين والجهاز الفني، ومتابعة استعداداتهم للمباراة القادمة في مشوار كأس العالم 2026، وتعزيز...
الزنداني يشكر «عكاظ» على مواكبتها الأوضاع في اليمن
عبر رئيس الوزراء وزير الخارجية اليمني الدكتور شائع الزنداني عن خالص شكره وتقديره لصحيفة «عكاظ» على مواكبتها الأوضاع في اليمن وتغطياتها الشاملة لكل ما يهم المواطن اليمني، وتسليط الضوء على العلاقات الأخوية بين السعودية واليمن.وثمّن الزنداني جهود مساعد رئيس التحرير الزميل عبدالله آل هتيلة على ما يبذله من جهد إعلامي مميز في الشأن اليمني.يُذكر أن «عكاظ» أجرت سلسلة من الحوارات...
حاول فضّ مشاجرة.. فأحرقوه حيّاً!
لم يكن يتوقع أن تتحول محاولة تهدئة شجار عابر إلى نهاية مأساوية، حين دفع رجل أربعيني حياته ثمناً لتدخله في فض خلاف نشب أمام أحد المعارض بمحافظة القليوبية، في واقعة صادمة هزّت الشارع المصري.وتعود تفاصيل الواقعة إلى نشوب خلاف بين عدد من الشباب أمام معرض موبيليات مملوك للمجني عليه، حيث حاول التدخل لاحتواء الموقف وتهدئة الأجواء، إلا أن المتهم رفض...
عمة علي الحليسي في ذمة الله
انتقلت إلى رحمة الله تعالى، نورة بنت حسن، زوجة عبدالله بن سالم أبو قثرد، إثر مرض ألمّ بها، ولم يمهلها طويلاً. وقد أُديت الصلاة عليها وووري جثمانها الثرى في إحدى مقابر المنطقة الشرقية.والفقيدة والدة محمد بن عبدالله أبو قثرد، وعمة العميد متقاعد علي بن محمد الحليسي (أحد منسوبي حرس الحدود سابقاً)، والدكتور سعيد بن محمد الحليسي (مساعد مدير عام الخطوط...
صحافة إسبانيا بعد رباعية «الأخضر»: لامين أعاد الشرارة.. وأويارزابال أنهى القلق
قرأت الصحافة الإسبانية فوز منتخبها على السعودية 4-0 بوصفه عودة سريعة للثقة بعد التعثر الافتتاحي أمام الرأس الأخضر، وركزت معظم التغطيات على ثلاثة عناوين؛ حضور لامين يامال، حسم ميكيل أويارزابال، وتصحيح لويس دي لا فوينتي مسار المنتخب. صحيفة «إل باييس» وصفت الفوز بأنه انتصار مريح أزاح بقايا القلق بعد التعادل الأول، ورأت أن إسبانيا استعادت إيقاعها الهجومي أمام منتخب سعودي...
ما الذي حدث في رأس لفان؟ انفجار داخل مصنع.. والسلطات القطرية تتدخل
أعلنت وزارة الداخلية القطرية، أمس (الأحد)، وقوع انفجار داخل أحد المصانع في منطقة رأس لفان شمال شرقي البلاد، موضحة أن الحادث نجم عن خلل فني، دون تسجيل أي إصابات أو رصد أي تسرب.وأكدت الوزارة، في بيان، أن الجهات المختصة تعاملت مع الحادث وفق الإجراءات المتبعة، فيما لم ترد معلومات عن تأثيرات خارج نطاق المصنع.وتُعد رأس لفان من أبرز المناطق الصناعية...
أمير الرياض يعزّي أبناء بدر بن هزاع الدويش في وفاة والدهم
قدّم أمير الرياض الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز، تعازيه ومواساته لأبناء بدر بن هزاع بن شقير الدويش في وفاة والدهم (رحمه الله).وسأل الله العلي القدير أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ومغفرته، وأن يسكنه فسيح جناته، ويلهم أسرته وذويه الصبر والسلوان....
وفاة عبدالله البرناوي
انتقل إلى رحمة الله تعالى، المهندس عبدالله محمد كالو البرناوي، أحد منسوبي شركة ينبت التابعة لشركة سابك في الهيئة الملكية بالجبيل وينبع، عن عمر ناهز 56 عاماً.وقد أُديت الصلاة على الفقيد في المسجد النبوي الشريف، ثم ووري جثمانه الثرى في مقبرة بقيع الغرقد بالمدينة المنورة.والفقيد ابن المعلم محمد البرناوي، أحد وجهاء حي الرصيفة بمكة المكرمة، ووالد كل من فرات ومحمد...
خلاف على بقرة ينتهي بحكم إعدام في العراق!
أصدرت محكمة جنايات النجف، أمس (الأحد)، حكماً بالإعدام شنقاً حتى الموت بحق رجل أدين بارتكاب جريمة قتل أسفرت عن مقتل شخص وإصابة ثلاثة آخرين، إثر خلاف نشب بين الطرفين في إحدى القرى جنوب المحافظة.وتعود تفاصيل القضية إلى نحو سبعة أشهر، عندما اندلع نزاع بسبب دخول بقرة تعود للمجني عليهم إلى بستان المتهم وتناولها بعض التمور المتساقطة. وتطور الخلاف لاحقاً إلى...
#عاجل | خارطة طريق نحو اتفاق نهائي بين واشنطن وطهران خلال 60 يوماً
أعلنت باكستان وقطر، فجر «الاثنين» في بيان مشترك صدر عقب اختتام جولة المحادثات التي استضافتها سويسرا، تحقيق تقدم وُصف بـ«المشجع» في أجواء إيجابية وبنّاءة، مع الاتفاق على مجموعة من الآليات السياسية والفنية لدفع مسار الوساطة نحو تسوية شاملة.وتضمن الاتفاق إنشاء آلية دائمة لاستمرار المحادثات الفنية، إلى جانب تشكيل لجنة رفيعة المستوى تتولى الإشراف السياسي على عملية الوساطة، على أن يرفع...