بسبب نمط الحياة السيئ، يتزايد خطر الإصابة بـ مرض السكري من النوع 2 بسرعة في جميع أنحاء العالم ليس الشباب فقط، بل الأطفال أيضًا، أصبحوا ضحايا لمرض السكري. 

الإهمال في الأكل والشرب وبعض العادات غير الصحية تدفع الإنسان نحو الإصابة بمرض السكري.

الآن كشفت الأبحاث التي أجراها UK Biobank أن مرض السكري من النوع 2 يرتبط أيضًا بنومك، يقوم هذا البنك الحيوي بجمع البيانات التي يتم على أساسها إجراء البحوث الطبية.  

كشف هذا البحث الجديد أن هناك علاقة عميقة بين النوم ومرض السكري.

 نعم، إذا كنت لا تنام لمدة 7 ساعات على الأقل كل يوم، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يزداد بسرعة.

تم إجراء هذا البحث على نحو 2،47،867 شابًا لمدة تزيد عن 10 سنوات حيث جرت محاولة لفهم العلاقة بين وقت نومك ومرض السكري من النوع الثاني. 

وفي الأبحاث، تعتبر مدة النوم الطبيعية ما بين 7-8 ساعات، في حين تعتبر 6 ساعات و5 ساعات و3-4 ساعات نوم أقل.

يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بسبب قلة النوم

في وقت إجراء هذا البحث، وجد أن نحو 3.2% من الأشخاص يعانون من مرض السكري من النوع 2، وبينما كان هؤلاء الأشخاص يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا وعندما تم تقليل نومهم إلى أقل من 6 ساعات يوميًا، كان الأشخاص الذين ينامون أقل كان لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع…