يمكن الحفاظ على مرونة المفاصل وتقليل الإجهاد عليها من خلال:ممارسة التمارين المناسبةالحفاظ على وزن صحيتناول غذاء متوازنتجنب الجلوس لفترات طويلة...
سلطان بن سلمان يكرم الدكتور صالح لمعي تقديراً لمسيرة امتدت 70 عاماً في أروقة التراث
كرّم المستشار الخاص لخادم الحرمين الشريفين مؤسس ورئيس مجلس أمناء مؤسسة التراث غير الربحية الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز، العالم المصري الدكتور صالح لمعي مصطفى؛ تقديراً لمسيرة علمية ومهنية امتدت 70 عاماً في أروقة التراث.وتضمن حفل التكريم فيلماً وثائقياً اختزل محطات من مسيرة الدكتور صالح لمعي الممتدة 70 عاماً في أروقة التراث، إضافة إلى معرض توثيقي ضم أعمال الدكتور...
ترمب: مقتل جنودنا في الأردن محزن.. ومنع إيران من امتلاك النووي واجب
أعرب الرئيس الأمريكي دونالد ترمب عن أسفه لمقتل جنديين أمريكيين في الأردن، واصفاً الحادثة بأنها «محزنة للغاية»، في أول تعليق له منذ إعلان الجيش الأمريكي وقوع الخسائر. وقال ترمب في مقابلة مع قناة «نيوز نيشن»: «نأسف لما يحدث، فقد ضحوا بحياتهم في خدمة وطنهم».ويأتي هذا التصريح في وقت لم يصدر ترمب بياناً رسمياً بشأن الحادث، إذ أمضى أمس (السبت) في...
ثقب إطار تسبب بكارثة.. 5 وفيات داخل سيارة في أوهايو
لقي أربعة أطفال مصرعهم إلى جانب جدتهم داخل سيارة في ولاية أوهايو الأمريكية، إثر تعرضهم لتسمم حاد بغاز أول أكسيد الكربون، في حادثة مأساوية فتحت السلطات تحقيقاً لكشف تفاصيلها وملابساتها.وبحسب التحقيقات الأولية، فإن الضحايا تعرضوا لتركيزات مرتفعة من الغاز السام أثناء وجودهم داخل المركبة التي تعطلت بعد انفجار أحد إطاراتها، ما أدى إلى بقائهم في ظروف تسببت في تراكم مستويات...
365 ألف منشأة و4.4 مليون عامل في قطاع المقاولات
كشفت هيئة المقاولين، ارتفاع عدد منشآت قطاع المقاولات في المملكة إلى نحو 365 ألف منشأة بنهاية عام 2025، مقارنة بـ281 ألف منشأة في العام السابق، محققة نمواً سنوياً بلغ 29.6%، وفقاً لتقريرها السنوي لعام 2025. وأوضح التقرير، أن المنشآت المتناهية الصغر استحوذت على النسبة الأكبر من إجمالي منشآت القطاع بواقع 84.88%، تلتها المنشآت الصغيرة بنسبة 12.52%، فيما توزعت النسبة المتبقية...
تحت أنقاض سوق للأسماك.. اكتشاف أقدم كنيسة في تاريخ مدينة إيطالية
في قلب مدينة إيطالية غارقة في التاريخ، قاد بحث أثري استمر لأشهر إلى اكتشاف استثنائي أعاد رسم ملامح مرحلة مبكرة من انتشار المسيحية في أوروبا، بعدما عثر علماء آثار على بقايا أقدم كنيسة مسيحية معروفة في مدينة أوديرتسو، مدفونة بالكامل تحت موقع كان يُستخدم قبل سنوات كسوق تقليدية لبيع الأسماك.ويمثل الاكتشاف، وفق خبراء الآثار، نافذة جديدة على التحولات الدينية والعمرانية...
«بعوض» يفرض حالة طوارئ على متن طائرة ركاب في إيطاليا !
تحولت رحلة جوية اعتيادية في أحد مطارات مدينة ميلانو الإيطالية إلى مشهد استثنائي، بعدما أجبرت أسراب كثيفة من البعوض شركة الطيران منخفضة التكلفة «ريان إير» على إخلاء طائرتين وتعليق إقلاعهما مؤقتًا، في واقعة نادرة تسببت بحالة من الارتباك داخل المطار وأدت إلى تأخير رحلتين دوليتين لأكثر من 3 ساعات.ووقعت الحادثة أثناء استعداد الركاب للصعود إلى الطائرتين المتجهتين إلى نابولي الإيطالية...
ميسي يتمسك بطقوس التتويج قبل نهائي المونديال
يدخل قائد المنتخب الأرجنتيني ليونيل ميسي نهائي كأس العالم 2026 أمام إسبانيا اليوم (الأحد)، وهو يحمل هدفاً واضحاً يتمثل في الحفاظ على اللقب، مستنداً إلى سجل لافت في المباريات النهائية، وإلى مجموعة من الطقوس التي اعتاد التمسك بها قبل المواجهات الكبرى.سجل متوازن في النهائياتخاض ميسي ثماني مباريات نهائية مع منتخب الأرجنتين، حقق الفوز في أربع منها، بعدما خسر أربع نهائيات...
رسمياً.. العويس هلالياً حتى 2028
حسم نادي الهلال ملف حراسة المرمى بإعلانه رسمياً التعاقد مع الحارس الدولي محمد العويس لمدة عامين، في خطوة تؤكد ثقة الإدارة والجهاز الفني بالإمكانات الكبيرة التي يمتلكها أحد أبرز حراس الكرة السعودية. ويمنح العويس «الزعيم» المزيد من الاستقرار في مركز حراسة المرمى، قبل انطلاق موسم ينتظر أن يشهد منافسة قوية على جميع البطولات المحلية والقارية.ويمثل العويس إضافة فنية مهمة للهلال،...
الأهلي يدفع 187 مليون ريال من أجل ترينكاو
كشف سبورتينغ لشبونة البرتغالي عن التفاصيل المالية الكاملة لصفقة انتقال نجمه البرتغالي فرانشيسكو ترينكاو إلى النادي الأهلي السعودي، في صفقة وُصفت بـ«الضخمة»، وتؤكد طموحات «الراقي» للمنافسة على جميع الألقاب.وأوضح النادي البرتغالي في بيان رسمي أن التكلفة الإجمالية التي سيتحملها الأهلي تنقسم إلى 3 بنود رئيسية، يتصدرها مبلغ ثابت بقيمة 45 مليون دولار، إضافة إلى 5 ملايين دولار كمتغيرات مرتبطة بأداء...
إنجلترا تهزم فرنسا وتكسر عقدة 1966
عاد المنتخب الإنجليزي إلى منصة التتويج العالمية من أوسع أبوابها، بعد فوز تاريخي ومجنون على فرنسا 6-4 في مباراة تحديد المركز الثالث بمونديال 2026، على استاد مدينة ميامي.وحقق «الأسود الثلاثة» أول ميدالية برونزية لهم في كأس العالم منذ تتويجهم باللقب الوحيد عام 1966، في ليلة لن ينساها جمهور ويمبلي.ولم تمهل إنجلترا خصمها لحظة، إذ افتتح ديكلان رايس التسجيل في الدقيقة...
مبابي يبتلع أرقام ميسي في المونديال
أنهى النجم الفرنسي كيليان مبابي، مشواره في كأس العالم 2026 وهو متربع على قمة الهدافين، بعدما سجل 10 أهداف في النسخة الحالية، متقدماً على الأرجنتيني ليونيل ميسي الذي يملك 8 أهداف.ولم يقتصر تفوق مبابي على هذه النسخة فقط، بل عزز مكانته في صدارة الهدافين التاريخيين لكأس العالم، بعدما رفع رصيده إلى 22 هدفاً، متجاوزاً ميسي الذي يلاحقه بـ21 هدفاً، في...