شددت توصيات طبية صادرة عن World Health Organization وهيئات صحية عالمية، على أن الوقاية من هشاشة العظام بعد سن الخمسين تعتمد بشكل أساسي على الكالسيوم، فيتامين D، والنشاط البدني المنتظم.وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين D يضعف امتصاص الكالسيوم، ما يؤدي إلى تراجع كثافة العظام وزيادة خطر الكسور، خصوصاً لدى النساء بعد سن اليأس. كما أن التمارين، خصوصاً تمارين المقاومة،...
نواف بن سعد: لا نستحق التأهل وأنا أول المسؤولين عن الخسارة
حمّل رئيس نادي الهلال الأمير نواف بن سعد، جميع منسوبي النادي من جهاز فني ولاعبين الخروج من بطولة دوري أبطال آسيا للنخبة، بعد خسارته من السد القطري بركلات الترجيح (4-2)، عقب تعادلهما (3-3)، في اللقاء الذي جمعهما على ملعب مدينة الأمير عبدالله الفيصل الرياضية بجدة.وقال: «أبارك لفريق السد هذا التأهل الذي لا نستحقه، وليس لنا أي عذر في هذه الخسارة،...
تغريدات النصر بعد مباريات الهلال.. استفزاز مبطن أم صُدف غير مقصودة؟
تثير تغريدات حساب النصر الجدل في كل مرة تتقاطع فيها مع نتائج الهلال، خصوصًا مع تكرار نمط لافت يجمع بين المفردة والتوقيت، ما يجعلها مفتوحة على أكثر من تفسير، إذ كانت البداية من الحدث الأحدث، مواجهة الهلال أمام السد، إذ نشر الحساب: «السد المنيع لنصرهم العظيم.. حضوركم المؤثر هو القوة التي تدعم نجومكم.. بالأصفر نحضر.. ومن أجل الأصفر نساند وندعم»....
إنزاغي يدافع عن بنزيما ويعتذر لجماهير الهلال
أبدى المدير الفني للهلال سيموني إنزاغي حزنه على الخروج من دوري أبطال آسيا للنخبة، بعد خسارته أمام السد القطري بركلات الترجيح (4-2)، عقب تعادلهما (3-3)، في اللقاء الذي جمعهما على ملعب مدينة الأمير عبدالله الفيصل الرياضية بجدة، مبيناً إدراك الفريق أهمية المرحلة، ومقدماً اعتذاره للجماهير.وأشار إلى أن فريقه قدّم أداءً ملتزماً ونجح في تسجيل ثلاثة أهداف، مبيناً أن الفرصة كانت...
مانشيني: الهلال من أفضل أندية آسيا والتفوق عليه أمر صعب
اشاد المدير الفني لفريق السد القطري روبرتو مانشيني، بأداء فريقه أمام الهلال السعودي، في المواجهة التي جمعتهما ضمن منافسات دور الـ16 من دوري أبطال آسيا للنخبة.جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عُقد عقب المباراة التي تأهل من خلالها السد القطري إلى ربع نهائي المنافسة، وأكّد مانشيني أن المواجهة كانت صعبة أمام الهلال، مشيراً إلى أن فريقه قدّم أداءً مميزاً، موضحاً...
أكلوا البصل..!
يُحكى أن مزارعاً أنكر في المحكمة ادعاء أحد الأقوياء بأنه استدان منه ألف دينار ولم يسددها له. وبعد أن نظر القاضي الدعوى، حكم على المزارع باختيار: إمّا دفع مبلغ الألف دينار، أو أن يُجلد ألف جلدةٍ، أو أن يأكل ألف بصلة.ومع تعنّته وعدم إحكامه لحسن التدبر، رفض المزارع الإذعان لرغبة المدعي وتسليمه ما يطلبه من مال، فاختار العقوبة الثالثة «أكل...
إلى متى تتصدّر منطقتنا عناوين أزمات العالم..!
ليست مصادفة أن تتصدّر منطقتنا عناوين نشرات الأخبار، ولا أن تبدو الأزمات فيها وكأنها حالة مستمرة أكثر منها أحداثًا طارئة. فالمشكلة ليست في كثرة الأزمات بقدر ما هي في بنية إنتاج الأزمات ذاتها؛ بنية معقدة تتداخل فيها الجغرافيا مع التاريخ، والموارد مع الهويات، والداخل مع الخارج.يقع الشرق الأوسط في قلب العالم، لكنه ليس قلبًا هادئًا بل مفترق طرق استراتيجي. من...
«شرق–غرب»... استراتيجية سبقت الأزمات!
في لحظاتٍ تبدو فيها الأسواق النفطية العالمية على حافة الارتباك، ثمة استراتيجية خفية، نسجتها عقول حكيمة قبل عقود، فما يُشبه طوق النجاة اليوم، لم يُصنع تحت ضغط الحرب، بل وُضع بهدوء منذ مطلع الثمانينات، حين فكّر العقل السعودي بما بعد العاصفة، وليس بما يجري داخلها.في جملة التوترات المتصاعدة في المنطقة، ومع كل تهديد يطال الملاحة في مضيق هرمز يعود الحديث...
بين الحرب والدبلوماسية..
من أهم أدوات السياسة الخارجية للدولة أداتا الدبلوماسية والعسكرية. الأداتان تتكاملان مع بعضهما البعض، في تحقيق أهداف السياسة الخارجية للدولة. هاتان الأداتان، يربط بينهما قاسم أمني وسياسي مشترك، يعملان في تناغم حصري، بحيث لا تستغني الدولة عن وظيفتهما المتداخلة، قبل أو أثناء أو بعد إدارة أزمات سياستها الخارجية، للحصول على أكبر العوائد المتوقعة، في الأمن: من غوائل تقلبات بحر السياسة...
النخبة الأصعب في تاريخ الاتحاد
رغم أن قراءة المشهد من زاوية الجدول ونظام البطولة بخروج المغلوب قد توحي بأن طريق نادي الاتحاد يبدو أقل تعقيداً وسهولة مقارنة بما ينتظر نادي الهلال والنادي الأهلي، فإن الحقيقة على أرض الواقع مختلفة تماماً. فهذه البطولة، بكل معطياتها، تبدو «الأصعب» في تاريخ «عميد الأندية السعودية».- ليست صعوبة المنافسين وحدها هي المعيار، بل الظروف «الاستثنائية» التي يمر بها النمور هذا...
أيها المسؤول: أين أنت ؟
كان التواصل بين المسؤولين والإعلام، وأعني الصحافة على وجه التحديد، نشطاً وحيوياً بشأن ما يُطرح من قضايا المجتمع، من خلال الأخبار والتقارير أو مقالات الرأي للكتاب. بالتأكيد كان هناك بعض المسؤولين يتعالون على التواصل والتفاعل والاهتمام، لكنهم في النهاية لا يجدون مناصاً من التجاوب بالرد والتوضيح، كيفما كان ذلك، حتى لو كان بصيغة النفي والتنصل من المسؤولية، المهم أنهم كانوا...
العراق.. ضحية هيمنة الأحزاب والفصائل !
المتابع للشأن العراقي، يدرك أن نفوذ الأحزاب والفصائل العراقية الخاضعة لإرادة النظام الإيراني هي التي تشكل اليوم نسيج الدولة ومؤسساتها، فهذه الأحزاب والفصائل تسيطر سيطرة مطلقة على العملية السياسية وتشكيلات المناصب القيادية المدنية والعسكرية، لذلك لا يمكن الفصل بين الحكومة العراقية والفصائل الموالية لإيران في تحمل المسؤوليات !منذ بدء الحرب بين إيران من جهة وأمريكا وإسرائيل من جهة أخرى، تحول...