صحة الأخبار المتعلقة الزبادي من الأطعمة التي تتمتع بفوائد صحية كبيرة، فهو غني بالكالسيوم الذي يعزز كثافة العظام ويساعد في تقليل خطر هشاشتها، كما يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى دوره في الوقاية من النوع الثاني من السكري.   وفي الآونة الأخيرة، كشف بعض الباحثين أن استهلاك الزبادي … The post تناولها بانتظام.....

المزيد ...