الصيام تجربة روحية وجسدية متكاملة، لا تقتصر على تهذيب النفس فحسب، بل تمنح الجسم فرصة لإعادة التوازن والراحة. وخلال الشهر الكريم، قد تلاحظين بعض التغيّرات الطبيعية في بشرتك نتيجة اختلاف نمط الطعام والنوم، وهو أمر يمكن التعامل معه بسهولة من خلال روتين عناية بسيط وذكي. ومع الاهتمام المناسب باستخدام بعض المستحضرات، تستطيع بشرتك أن تحافظ على نضارتها وإشراقتها، لتعكس صفاء روحك وجمالك الداخلي في أيام رمضان المباركة.

تنشيط البشرة صباحاً: الطاقة قبل المكياج

قبل أي مستحضرات، احرصي على تنشيط بشرتك بعد الاستيقاظ باستخدام رذاذ ماء طبيعي أو ماء معدني. هذه الخطوة البسيطة تعطي شعوراً بالانتعاش وتساعد على تنشيط الدورة الدموية في الوجه، مما يقلل من مظهر الشحوب الناتج عن الصيام. بعد ذلك، يمكنك تطبيق سيروم مضاد للأكسدة مثل فيتامين C، فهو يساعد على تفتيح البشرة وتحسين إشراقتها الطبيعية دون الحاجة لمكياج ثقيل.
تابعي أيضاً: أفضل حيل العناية بالبشرة قبل المناسبات المهمة لإطلالة ناعمة جاهزة للمكياج

ترطيب مركّز خلال ساعات الإفطار والسحور

خلال الإفطار والسحور، تكون البشرة أكثر قابلية للامتصاص، لذا استغلي هذه الأوقات لترطيب عميق. استخدمي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك قبل الكريم المرطب، فهو يجذب الرطوبة ويملأ البشرة بالطاقة. بعد ذلك، طبقي كريم مرطب غني بمكونات طبيعية مثل زيت الجوجوبا أو شيا، لحماية البشرة طوال ساعات الصيام الطويلة.

مكافحة التعب والشحوب: إضافات بسيطة ومؤثرة

يمكن أن تتأثر البشرة بفقدان الطاقة خلال الصيام. استخدمي كريمات أو سيرومات تحتوي على الكافيين أو الببتيدات لتقليل الانتفاخ حول العينين وإعطاء لمسة من الحيوية للوجه. كما يمكن وضع هايلايتر ناعم على عظام الخد والجبهة ليعكس الضوء ويخلق إشراقة طبيعية دون الحاجة لمكياج كثيف.

حماية البشرة أثناء النهار: طبقة واقية

حتى إذا كنتِ لا تخرجين كثيراً، استخدمي واقي شمس خفيف (SPF 30+) أثناء النهار. الجلد يصبح أكثر حساسية للجفاف والتغيرات المناخية أثناء الصيام، والواقي الشمسي يحميه من الأضرار ويقلل ظهور الخطوط المبكرة. اختاري تركيبة غير دهنية للحفاظ على راحة البشرة طوال النهار.

العناية الليلية: تجديد البشرة أثناء النوم

بعد الإفطار، استخدمي منظف لطيف لإزالة أي آثار مكياج أو شوائب، ثم طبقي سيروم مغذي غني بالفيتامينات أو حمض الهيالورونيك. لا تنسي الكريم الليلي أو كريم الليل الغني بالزيوت الطبيعية، فهو يسمح للبشرة بالتجدد أثناء النوم ويعوض أي فقد للرطوبة خلال الصيام.

نصائح إضافية للحفاظ على صحة البشرة خلال الصيام

•  تجنبي الاستحمام بالماء الساخن جداً، فهو يزيد جفاف البشرة.
•  تناولي وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه المجففة والمكسرات لدعم البشرة من الداخل.
• خففي من المقشرات الكيميائية أثناء الصيام، واستبدليها بالأقنعة المرطبة الطبيعية مرتين أسبوعياً.

العناية بالبشرة خلال الصيام تتطلب مزيجاً من الترطيب الذكي، تنشيط البشرة، والحماية من الشحوب والتعب. باستخدام التونر، السيروم، الكريم المرطب، وبعض اللمسات الخاصة لمقاومة التعب، يمكنك الحفاظ على بشرة مشرقة وصحية طوال الشهر. فالبشرة الجميلة تعكس الروح المشرقة والاهتمام الذاتي، وتجعل حضورك في كل لقاء رمضاني متألقاً وطبيعياً.
قد يهمك أيضاً: مستحضرات تجميل بلمسة جوز الهند.. بساطة الطبيعة وابتكار العناية الحديثة