تم النشر في:
20 فبراير 2026, 9:15 صباحاً
قدم استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، 5 نصائح للتغلب على الإمساك خلال شهر رمضان.
وأشار الذيابي إلى أن هذه النصائح تشمل:
1 – تناول الفواكه والخضروات.
2 - تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية.
3 - اشرب كمية كافية من السوائل.
4 – مارس الرياضة.
5 - تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
