وأردف، أن المشي 150 دقيقة في الأسبوع يحمل فوائد هامة مع الحرض على ممارسة رياضة المقاومة، خصوصا للسيدات حيث تضعف العظام مع التقدم في العمر، ودعم علاج هشاشة العظام وعلاج الأمراض المرتبطة بالاضطرابات المزاجية والعصبية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
